ISBN: 9789505313051
TÍTULO: Cantidad de Calidad. El arte de la preparación física
AUTOR: Horacio E. Anselmi
EDITORIAL: Stadium
AÑO: 2024
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda (rústica)
NRO DE PÁGINAS: 360 págs.
TAMAÑO: 22 × 15 cm
RESUMEN:
Cantidad de Calidad presenta un enfoque moderno en la preparación física cuyo objetivo central es optimizar tanto la excelencia técnica (“calidad”) como la repetición (“cantidad”) de movimientos, para sostener el más alto rendimiento a lo largo de competiciones exigentes. Horacio Anselmi integra conocimientos de biomecánica, fisiología, neurofisiología y entrenamiento funcional, proponiendo herramientas prácticas: control de simetrías corporales, fuerza rápida, fuerza reactiva, velocidad, resistencia o retardo de la fatiga, nutrición, electroestimulación, entre otros. Se dirige a entrenadores, atletas y preparadores físicos que buscan consolidar una versión sostenida del atleta, capaz de mantener su mejor versión bajo presión, sin sacrificar técnica o potencia por volumen.